こんにちは😊「透明感命！」のはむコスメPyona です！
季節の変わり目はお肌のトラブルが出がちです。特に冬～春にかけての３～４月は紫外線が急増することや花粉の影響で肌トラブルが起こりやすい時期になります。
今回は今の時期だからこそ知ってほしい知識とお手入れ方法を紹介します。
春先の肌環境
紫外線の増加
３～４月にかけた春先は紫外線が急増します。紫外線は夏だけのイメージが強いですが、実は１年を通して肌届きダメージを与えています。
春はまだ暑くないので油断しがちですが注意が必要です。春前の今の時期から紫外線対策はしっかりしていきましょう！
気温の変化
春は日ごとの気温差が大きく、日中はポカポカ暖かいのに朝晩にぐっと冷え込むことがあります。肌がこの気温の変化に対応できないと、潤いを守るために必要な皮脂の分泌がうまくいかなくなります。
冬に溜め込んだ暖房器具やエアコンの影響や外での冷たい風での刺激でも、肌のバリア機能が低下し、外部からのちょっとした刺激が肌荒れにつながってしまいます。
花粉
春は花粉で悩まれる方もとても多く、目のかゆみや鼻水だけでなく肌に影響が出る方もいます。
肌の赤みやかゆみ、ヒリつきが起こる場合もあります。バリア機能が低下している時期なので角層が荒れていたり摩擦に注意しながら低刺激のスキンケアを使う事もオススメです。
また、目を擦ったり鼻をかみすぎたりして肌がダメージを受けている場合も…。
ほこりや大気汚染など外的ダメージ
PM2.5は排気ガスやストーブなどの燃焼から発生し、大気中に細かい粒子として浮遊します。
大気中のPM2.5は冬から春にかけて濃度が上昇する傾向にあり注意が必要です。とても細かい粒子なので毛穴の中に入り込み肌のバリア機能を低下させてしまうんです。
春先だけでもこんなにも多くの肌ダメージが私たちを襲います。こういった紫外線や外部刺激によってバリア機能が低下しダメージを受けやすくなった肌は内部で活性酸素が発生し、シワや乾燥、たるみなど、肌老化を引き起こしてしまうのです。なので、春のお肌はトラブルが起きやすく敏感になりやすいと言われているんですね。
春のトラブルを防ぐお手入れ方法
日焼け止め
冬や春は日焼け止めをさぼりがち…なんて事はありませんか？
夏と違い洋服なども肌を覆っている面積が多いのでついつい忘れてしまいますよね。
そんな時は多機能な日焼け止めがおすすめ！私もUVカット効果のある乳液やベースメイクアイテムを重宝しています。１つでいくつかの機能がある日焼け止めは時短にもなります。
ELIXIR おしろいミルク
これ1本で、乳液・化粧下地・日焼け止め効果のある万能朝用乳液。サラッとしたつけ心地で、紫外線防止効果は“SPF50＋ PA++++”と抜群！日焼止めだけでなく一緒に朝のスキンケアができるアイテムです。
朝の時短にもなりますし日中のかさつきも気にならないので毎朝の必需品です。
ラロッシュポゼ UVイデアXLプロテクショントーンアップ
低刺激で、敏感肌でも使えるUV化粧下地です。
トーンアップと程よいツヤ感でくすみを飛ばし肌が綺麗に見えます。
全３色展開で特にローズが毎日使いしやすくてオススメです♡
こちらの化粧下地もSPF50+・PA++++で日焼け止め効果はばっちり！
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やさしく毛穴汚れを取り除く
なめらかでキメの整ったお肌は、肌トラブルを予防してくれます。
バリア機能を低下させないためにも古い角質は優しく取り除きゴワつきのない肌を目指しましょう。
THEBODYSHOP メディテレーニアン インスタントコンフォーティングマスク
敏感肌の方にも使えるフェイスマスクです。オートミールのスクラブがやさしく角質を取り除き、アーモンドミルクが乾燥などで敏感な状態に傾いた肌にやさしくうるおいを与えます。
ぷるぷるの穏やかな肌仕上がりで、スクラブがかなり優しいので「スクラブ苦手だけどケアしたい」という方にもオススメです。
低刺激処方のスキンケアを使う
私は毎年気をつけていても春先に肌ダメージが出やすいです。とくに花粉が飛びはじめると真っ先に肌に出るタイプで日頃肌に優しめのスキンケアを使用しているのにも関わらず洗顔や化粧水など染みてしまいます。
敏感肌用の中でもとくに刺激を感じずに使えたスキンケアはこちらです。
THEBODYSHOP カーミング トナー AL
肌状態が荒れている時はまずこの低刺激処方のアロエシリーズがオススメです。
アロエは水分が多く含まれており、肌を穏やかに落ち着かせてくれます。敏感に傾いたお肌にたっぷり水分を与え整えます。アルコール・防腐剤フリーで健康な肌と同じ弱酸性の化粧水で肌への刺激が少なく使いやすいです。
IPSA MEセンシティブ4
敏感な肌でも高保湿ケアがしたい方はこちらがオススメです。
ベタベタしない軽い付け心地なのに刺激を感じずしっかり保湿をしてくれるのでここ数年は春になってスキンケアが染み始める前にこの乳液に切り替えています。
また肌状態が悪くなってしまった時もすぐにこちらに切り替えると肌の治安を守ることができています。
まとめ
これからの春先に向けてのケアの準備ができそうですか？
私ももうすでにスキンケアは敏感肌用のものに切替をしました！肌トラブルに負けずに美肌を維持できるように皆様がんばりましょう！
また紫外線や日焼け止めについても詳しく解説できればいいなと思っています！
少しでも参考になれば嬉しいです🌸
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